Mein therapeutischer Ansatz
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen und erlernte Verhaltensmuster mit. Deshalb steht am Anfang immer das Verstehen: Was belastet? Welche inneren Prozesse laufen ab? Und welche Veränderungen können sinnvoll sein?
Meine therapeutische Arbeit verbindet unterschiedliche Ansätze – insbesondere therapeutische Hypnose und Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie.
Therapeutische Hypnose verstehen
Hypnose ist vielen Menschen bekannt – und gleichzeitig mit zahlreichen Fragen oder Unsicherheiten verbunden. In meiner Praxis ist Hypnose kein Kontrollverlust, sondern ein therapeutisches Verfahren, bei dem Sie den Prozess jederzeit bewusst erleben.
Hypnose und Kontrollverlust
Bin ich hypnotisierbar?
Jeder Mensch erlebt Hypnose unterschiedlich. Um Ihnen einen ersten Zugang zu ermöglichen, arbeite ich mit einer Einschätzung Ihrer individuellen Hypnosefähigkeit.
Der Test auf Basis der Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility kann eine erste Orientierung geben und hilft dabei, die therapeutische Arbeit individuell vorzubereiten.
Eigene HypnosefähigkeitHypnose und Verhaltenstherapie
Therapeutische Hypnose und kognitive Verhaltenstherapie ergänzen sich in meiner Arbeit sinnvoll. Während die Hypnose einen Zugang zu unbewussten Prozessen und erlernten Mustern eröffnen kann, unterstützt die kognitive Verhaltenstherapie dabei, neue Erkenntnisse bewusst einzuordnen und Schritt für Schritt in den Alltag zu übertragen.
Je nach individueller Situation kann die therapeutische Hypnose auch ergänzend zu einer bestehenden psychotherapeutischen oder ärztlichen Behandlung eingesetzt werden. Voraussetzung hierfür ist die enge Abstimmung mit Ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten.
Informationen für Ärzte und BehandlerVerhalten verstehen. Veränderung ermöglichen.
Die kognitive Verhaltenstherapie unterstützt dabei, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln. Dabei arbeite ich unter anderem mit dem Sokratischen Dialog – einer bewährten Methode, die hilft, eigene Denkweisen zu reflektieren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Berufliches Coaching
Einblicke in meine therapeutische Arbeit
In kurzen Videos erfahren Sie mehr über ausgewählte Behandlungsfelder und meine therapeutische Arbeitsweise.
Die zwei häufigsten Fragen zur Hypnose
Hypnotisierbarkeit und „Harvard-Test“
Hypnose und Kontrollverlust
Stress & Belastung
Beruflicher Druck · Innere Anspannung · Erschöpfung · Schlafprobleme
Hypnose als Psychotherapieverfahren
Krisen & Veränderungen
Schwierige Lebensphasen · Neuorientierung · Verlust & Trauer
Mit Hypnose gegen leichte Depression
Motivation für Entzug und Suchtnachsorge
Krisenbegleitung bei Todesfällen
Verhalten & innere Muster
Blockaden · Vermeidungsverhalten · Belastende Erfahrungen · Wiederkehrende Konflikte
Berufliches Coaching mit Hypnose begleiten
Anti-Prokrastinationstraining
Der erste Schritt
Ein therapeutisches Gespräch beginnt mit Vertrauen. In einem ersten Termin lernen wir uns kennen, sprechen über Ihre aktuelle Situation und schauen gemeinsam, welche Form der Unterstützung passend sein kann.
Erstgespräch vereinbaren